Le syndrome d’épuisement, ou burn-out, est la conséquence d’un « état de stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès ».
Le stress est nécessaire et fondamental. Il permet à nos organismes de s’adapter à notre environnement, nos modes de vie, … S’il évolue vers un état de stress dit « négatif », il peut conduire au syndrome d’épuisement.
Comment en reconnaître les signes ? Apprendre à gérer son stress ? Quel est l’apport de la réflexologie en prévention ? Comment vous accompagne-t-elle pour dépasser cet état d’épuisement, et contribue à recharger vos réserves d’énergie ?
Toutes les réponses à ces questions sont à découvrir dans l’article de ma consœur, Emmanuelle Cossu.
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Publié le 06/02/2021
Réflexologie & Burn-out
